お知らせ

【動画公開】ウェルビーイングを高めるマインドフルネス(クインテグラルminiイベント)

多くの皆さまにご参加いただいたクインテグラルminiイベント「ウェルビーイングを高めるマインドフルネス」の動画を公開しました。

クインテグラルminiイベント動画公開
ウェルビーイングを高めるマインドフルネス

今回のイベントでは、ウェルビーイングの簡単な概要をお伝えすると共に、マインドフルネスの手法である呼吸法等をご紹介。ご参加いただいた方からは「マインドフルネスやウェルビーイングに興味があったので、知る良い機会となりました」「久しぶりにゆっくりと自己と向き合う時間をいただけたと感じた」等の感想をお寄せいただいております。

ウェルビーイングやマインドフルにご関心をお寄せの方のみならず、ストレスにより、業務効率が落ちていると感じている方、気持ちをリフレッシュしたい方にもお勧めです。

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